ケン ハラクマ
アシュタンガヨガの創始者 シュリ・K・パタビジョイス氏より日本人初のアシュタンガヨガ正式指導資格者として直接認定を受け、日本中にアシュタンガヨガを広め、現在では日本を代表するヨガの第 一人者として、アシュタンガヨガを中心に国内外にて幅広いヨガの指導とワークショップを行うほか、合宿・指導者養成や、メディア・教育・各種企業へのヨガ コンサルティングなど、健全なヨガの普及活動に努め、常に日本のヨガ界を牽引し続けている。
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※下記カレンダー上のオレンジ色で表示されているスケジュールは、IYC表参道スタジオ:東京都渋谷区神宮前5-47-3[地図]にて開催されるスケジュールです。

【TT】= ティーチャーズトレーニング
【WS】= ワークショップ
【アシュタンガ1】= ヨガが初めての方向け
【アシュタンガ1.2】= アシュタンガヨガ ハーフプライマリー ※初心者の方も参加可能
【アシュタンガ2.3】= アシュタンガヨガ フルプライマリー
【アシュタンガ3】= アシュタンガヨガ フルプライマリー + インターミディエイト前半
【アシュタンガ4】= アシュタンガヨガ インターミディエイト
《アシュタンガヨガとは?ハーフ?フル?プライマリー?インターミディエイト?マイソールクラスとは?を読む》

2016-06-30

7月9日&10日 ケンハラクマの3時間ワークショップ開催!「誰でもできるハタヨガ」「簡単ストレッチヨガ」


【ハタヨガ ワークショップ内容】
ケンハラクマ先生が親切丁寧に分かりやすくハタヨガの基本説明をした後、気持ち良い ハタヨガのポーズ(簡単な太陽礼拝、基本のスタンディング、前 屈、ツイスト、後屈、逆転)を行った後に、ヨガの呼吸法(プラナヤマ)で身体と心の緊張を和らげ、最後に瞑想で心を穏やかにします。
また、年齢や性別よって変化する練習の仕方の違いについてケンハラクマ先生に聞いてみましょう。 質疑応答を交えながら楽しくヨガを学んでみましょう。
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7月9日 / IYC表参道スタジオ(東京都)
誰でもできる安心ハタヨガ&自分らしいヨガへの取り組みについて 3時間ワークショップ
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【簡単ストレッチヨガ ワークショップ内容】
日本のヨガ第一人者であるケンハラクマが、
普段の生活で抱えがちのカラダの不調(腰痛・肩こり・不眠など)の改善をテーマに、誰にでも簡単にできるヨガのプログラムを伝授。カラダが軽くなり、健康になれるストレッチヨガを実践できます。
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7月10日 / IYC表参道スタジオ(東京都)
かんたんストレッチヨガ&瞑想 3時間ワークショップ
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