ケン ハラクマ
アシュタンガヨガの創始者 シュリ・K・パタビジョイス氏より日本人初のアシュタンガヨガ正式指導資格者として直接認定を受け、日本中にアシュタンガヨガを広め、現在では日本を代表するヨガの第 一人者として、アシュタンガヨガを中心に国内外にて幅広いヨガの指導とワークショップを行うほか、合宿・指導者養成や、メディア・教育・各種企業へのヨガ コンサルティングなど、健全なヨガの普及活動に努め、常に日本のヨガ界を牽引し続けている。
[ケンハラクマ詳細プロフィールを見る]


※下記カレンダー上のオレンジ色で表示されているスケジュールは、IYC表参道スタジオ:東京都渋谷区神宮前5-47-3[地図]にて開催されるスケジュールです。

【TT】= ティーチャーズトレーニング
【WS】= ワークショップ
【アシュタンガ1】= ヨガが初めての方向け
【アシュタンガ1.2】= アシュタンガヨガ ハーフプライマリー ※初心者の方も参加可能
【アシュタンガ2.3】= アシュタンガヨガ フルプライマリー
【アシュタンガ3】= アシュタンガヨガ フルプライマリー + インターミディエイト前半
【アシュタンガ4】= アシュタンガヨガ インターミディエイト
《アシュタンガヨガとは?ハーフ?フル?プライマリー?インターミディエイト?マイソールクラスとは?を読む》

2015-09-09

9月15-17日【IYC表参道】ケンハラクマのウェルエイジングヨガ指導者養成コース&ワークショップ 自分らしく素敵に年齢の重ねていくために、30歳を過ぎたら始めましょう!!

ウェルエイジングヨガ 2時間ワークショップ
ゆったりとした動きで身体を目覚めさせる。
自分らしく素敵に年齢の重ねていくために、30歳を過ぎたら始めましょう!!

音楽に合わせて、呼吸とともにやさしく動いていくフローヨガです。 新しいポーズを多く取り入れて、ゆったりと全身を気持ちよく動かす、完全なプログラムです。
それぞれの体力、柔軟性に合わせて行えるプログラムなので、どなたでも安心安全に行うことができます。
年 齢に抗うのではなく、年齢に寄り添って生きる、それがウェルエイジング。 自分らしく快適に人生を送るためのヨガです。 特に女性は、50歳代になると更年期という特有の変化を迎えます。 その変化の大きさには個人差があるものの 『必ず』 起きる現象です。 ウェルエイジングヨガで、更年期をハッピーに、自分自身の人生をきらきらと輝かせていきましょう!!
30代の過ごし方で、40代のバイタリティーが変わります。 40代の過ごし方で、50代の身体の動きが変わります。 50代の過ごし方で、人生の輝きが変わります。
現 代人の代表的な疲労のひとつ、肩首のストレスマネジメント、女性が気になるバストアップ、ヒップアップ(骨盤調整)、パソコン疲れや年齢を感じさせない姿 勢づくりのための猫背解消(椎骨リリース)、そのほか体幹ストレングス、内臓リラクゼーションなど、さまざまな要素を盛り込んでいます。
---------------------------------------------------------------------------------------
9月15日-17日 / IYC表参道スタジオ(東京都)3日間:合計16時間
ウェルエイジングヨガ指導者養成コース
---------------------------------------------------------------------------------------


2時間ワークショップも同時開催!
9月15日(火):14:30-16:30:ウェルエイジングヨガ パート1
9月16日(水):14:30-16:30:ウェルエイジングヨガ パート2
9月17日(木):14:30-16:30:ウェルエイジングヨガ パート3
---------------------------------------------------------------------------------------
9月15日-17日 / IYC表参道スタジオ(東京都)
ウェルエイジングヨガ 2時間ワークショップ
---------------------------------------------------------------------------------------