ケンハラクマと行く北インド聖地訪問とヨガの旅

3月22日に日本を出発し、デリーに1泊、デリーより国内線と専用車を乗り継いでガンジス源流域ルドラプラヤグへ！！
到着してからはケンハラクマによる早朝と夕方のヨガ、壮大な聖地の数々を巡り、毎日美味しいベジインドカレーを食べて充実の日々を過ごしていたら、あっと言う間に6泊のルドラプラヤグ滞在は今日が最終日！明日はリシケシへの移動日です。
ルドラプラヤグはwi-fiが弱く、また改めてどんな日々を送っていたのかお知らせ出来たらと思っています。

3月15日-19日、今週のケンハラクマ通常ヨガクラススケジュール

3月15日（火）
6:00- 早朝マイソール
10:30-12:00 アシュタンガ2.3＊
19:00-20:30 アシュタンガ1.2＊

3月16日（水）
6:00- 早朝マイソール
10:30-12:00 アシュタンガ1.2＊
19:00-20:30 SLOW FLOW YOGA＊

3月17日（木）
6:00- 早朝マイソール
10:30-12:00 アシュタンガ入門＊
19:00-20:30 アシュタンガ1.2＊

3月18日（金）
6:00- 早朝マイソール
10:30-12:00 アシュタンガ1.2＊
14:00-15:30 SLOW FLOW YOGA＊
19:00-20:15 アシュタンガ1.2＊
20:30-21:45 リストラティブヨガ＊

3月19日（土）
18:15-19:45 リストラティブヨガ＊

クラス担当：ケンハラクマ

＊予約不要 、参加費「3,000円」又は「IYCチケット1枚」
［IYCチケット］
1回チケット: ¥3,000、4回チケット: ¥10,800、10回チケット: ¥21,600、20回チケット: ¥34,500 （全チケット有効期限：4ヶ月：税込）


※今後のケンハラクマによる通常ヨガクラススケジュールは、こちらのサイトのトップ↑に掲載されているグーグルマップをご覧ください。

『SHIHO loves YOGA』2時間ワークショップ

昨日の「SHIHO loves YOGA」2時間ワークショップ@IYC 表参道スタジオは、予約開始1日で満員御礼頂き、SHIHOちゃんのガイドによる新おうちヨガプログラムで気持ちよく身体を動かし、ケンハラクマによる呼吸＆瞑想でリラックス、トークショーでは笑いあり、バイオリニスト石橋尚子さんによる生演奏あり、サイン会ではたぶん他のどの会場よりもSHIHOちゃんと個人的に多く接する事が出来たのではないでしょうか？
最後にスーパーフード協会様よりスピルリナ、チアシード、ケールパウダー、ココナッツウォーターの豪華お土産もあり、充実のワークショップとなりました！
こちらのワークショップは、IYC表参道スタジオにて定期的に開催予定ですので、次回開催も決定し次第IYCホームページやFacebook等でお知らせ致します。申込開始になりましたら、早めのお申し込みをお勧め致します。