IYC ZOOM YOGA CLASS

ケンハラクマによるラジヨガ体操指導者養成講座 @YOGA JAPAN 2019

2019年8月23,24,25日の3日間
東京・渋谷にあります、ベルサール渋谷ガーデンにて開催される『渋谷発！3日間の日本最大級ヨガ・ウェルネスイベント YOGA JAPAN 2019』内の講座として、開催の希望を多く頂く「ケンハラクマによるラジヨガ体操指導者養成講座」が開催されます！
ラジヨガは、ラジオ体操のように 世代性別を問わず、誰でも・気軽に・楽しくヨガができ、音楽に合わせて行うので、ヨガイベントに限らず、様々なイベント等で大人気のプログラムです。

こちらの2時間の講座を受講すると認定証が発行されますので、認定後は様々な場所でラジヨガ認定講師としてご活躍ください。そして、レベル2を取得すると「ケンハラクマによるラジヨガ体操指導者養成講座」を開催するとこができ、ラジヨガ認定講師の育成が可能です。

ケンハラクマによるラジヨガ体操指導者養成講座 @YOGA JAPAN 2019 のお申し込みは
http://www.iyc.jp/featured/p40335

「マインドフルネス」の最前線──「VR」と「ヨガ」の融合

TABI LABOより

マインドフルネス、コンシャスハッキング、そして瞑想──。私たちの意識を見つめ直し、よりよく活用するための試みが、今、様々な手法でおこなわれています。VR（仮想現実）という最新のデジタルテクノロジーを用いて開発が進められているトレーニングギア「VR瞑想」の現在と未来に、「クリスタルボウル」の奏者である私 Magali Luhanが迫ってきました。

古代インドから続く修行法と
最新テクノロジーの出会い

「VR瞑想」は日本におけるアシュタンガヨガの第一人者・Ken Harakuma（ケンハラクマ）氏が監修をしています。
「ヨガの先生が瞑想のマシンを監修？」と思われるかもしれませんが、アシュタンガヨガの教えには「8つの枝（八支則）」というものがあり、私たちが「ヨガ」と聞いてイメージする、複雑なポーズや動きは「アサナ（座法）」と呼ばれる枝のひとつにすぎません。
複雑なポーズや動きがヨガのすべてではなく、マインドフルネスで語られるような意識の集中や観想、一体感も、アシュタンガヨガの大切な枝のひとつなのです。
私は「クリスタルボウル」という水晶から作られた楽器を用いた、瞑想や癒しの音楽イベントを手がけており、これは、楽器から奏でられる深い音によって意識を自然に深い瞑想状態へと誘導していくというもの。
ヨガが内的な要因（自己の鍛錬）によって瞑想へ至るのと違い、外的な要因（楽器の音）によって瞑想へと導いています。
アプローチは異なりますが、どちらも自分自身のあるべき姿を再確認し、バランスを整えていくという点では同じ方向を向いています。
今回は、VR瞑想の監修者であるケンハラクマ氏と、開発を担当した『株式会社ヴィヴァーチェネクスト』のコンテンツクリエイター・村山英子氏にVR瞑想の可能性についてお話を伺いました。

この続きは TABI LABO「マインドフルネス」の最前線──「VR」と「ヨガ」の融合 をお読みください。

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