2015年9月13日日曜日：「1日で取得可能になりました！」 ケンハラクマのキレイになるヨガ指導者養成コース@IYC表参道スタジオ（3時間WSも同時開催）

「キレイになるヨガ」は、これからヨガを始める方や運動不足の方に最適で、体の硬い方や、幅広い年齢の方にも無理なく出来るやさしいプログラムです。
インストラクターを目指される方、改めて初心者の方向けのレッスン方を学ばれたい現役インストラクターの方、自分のヨガを深めたい方にもオススメです。
呼吸の仕方やアーサナ(ポーズ)の実践およびテクニカル、ヨガを始める前の準備と簡単な哲学を学んでいきます。
コース最終日には、キレイになるヨガビギナークラス指導者資格認定書を発行いたします。

【開催日】
2015年9月13日(日)
8:00-20:00（12時間）

【開催場所】
IYC表参道スタジオ

詳細はこちらをご覧ください↓↓↓
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9月13日 / IYC表参道スタジオ（東京都）
ケンハラクマのキレイになるヨガ指導者養成コース（12時間）
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3時間ワークショップも同時開催！
【開催日】
2015年9月13日(日)
9:00-12:00（3時間）

【開催場所】
IYC表参道スタジオ

詳細はこちらをご覧ください↓↓↓
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9月13日 / IYC表参道スタジオ（東京都）
ケンハラクマのキレイになるヨガ＋瞑想&プラナヤマ（呼吸法）3時間ワークショップ
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9月12日土曜日：ケンハラクマによる「アシュタンガマイソール」「アシュタンガ基礎」「アスリートヨガ」「ウェルエイジングヨガ」ワークショップ開催！

9月12日土曜日に開催！
ケンハラクマによるヨガワークショップが4クラス、先日プレオープンしたばかりのIYC表参道2階スタジオにて開催されます！

土曜日は、IYC表参道スタジオから徒歩3分の青山・国際連合大学前広場にてファーマーズマーケットも開催されているので、ヨガワークショップの後に寄ってみてはいかがでしょうか？◎

Farmaer's Market @UNU
http://farmersmarkets.jp/
※9/12,13は、初秋のカレーフェス＆スパイスマーケット開催だそうです：） 



9月12日（土）
7:00am-9:00am
アシュタンガヨガ マイソール 講師:ケンハラクマ
アシュタンガヨガをマイソールスタイルで練習するクラスです。
6:50amスタジオドアオープン、7:30amまでにはお越しください。
［参加費］
 一般：「4,000円」 又は 「IYCチケット＋1,200円」
IYC表参道、IYC荻窪、IYC九段飯田橋のマイソールパスをお持ちの方 ： 「3,000円」 又は 「IYCチケット1回分」
詳細はこちらをご覧ください↓↓↓
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9月12日 / IYC表参道スタジオ（東京都）
ケンハラクマによるアシュタンガヨガ マイソールスタイル ワークショップ（Ashtanga yoga Mysore style WS）
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10:00am-12:00pm
アシュタンガヨガ 基礎ワークショップ 講師:ケンハラクマ
アシュタンガヨガを基礎から学ぶクラスです。
アシュタンガヨガが初めての方、初心者の方にお勧めです。
［参加費］
一般：「5000円」又は「IYCチケット＋2,000円」
IYC各種コース参加修了者：「4500円」又は「IYCチケット+1,500円」
詳細はこちらをご覧ください↓↓↓
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9月12日 / IYC表参道スタジオ（東京都）
ケンハラクマによるアシュタンガヨガ基礎ワークショップ
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13:45pm-15:45pm
ケンハラクマのアスリートヨガワークショップ 講師:ケンハラクマ、今井美紀
イメージ通りに動かせる身体、そのブレの修正、正しい動きをマスターしましょう！男女、年齢、ヨガの経験問わず、どなたでもご参加いただけます。
［参加費］
一般：「5000円」又は「IYCチケット＋2,000円」
IYC各種コース参加修了者：「4500円」又は「IYCチケット+1,500円」
詳細はこちらをご覧ください↓↓↓
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9月12日 / IYC表参道スタジオ（東京都）
アスリートヨガ 2Hワークショップ – 動かしやすい体を手に入れよう！
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16:00pm-18:00pm
ケンハラクマのウェルエイジングヨガ 講師:ケンハラクマ、今井美紀
年齢に抗うのではなく年齢に寄り添って生きる、それがウェルエイジング。
音楽に合わせて、呼吸とともにやさしく動いていくフローヨガです。
［参加費］
一般：「5000円」又は「IYCチケット＋2,000円」
IYC各種コース参加修了者：「4500円」又は「IYCチケット+1,500円」
詳細はこちらをご覧ください↓↓↓
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9月12日 / IYC表参道スタジオ（東京都）
ウェルエイジングヨガ 2Hワークショップ – ゆったりとした動きで身体を目覚めさせる。自分らしく素敵に年齢の重ねていくために
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9月15-17日【IYC表参道】ケンハラクマのウェルエイジングヨガ指導者養成コース＆ワークショップ 自分らしく素敵に年齢の重ねていくために、30歳を過ぎたら始めましょう!!

ウェルエイジングヨガ 2時間ワークショップ
ゆったりとした動きで身体を目覚めさせる。
自分らしく素敵に年齢の重ねていくために、30歳を過ぎたら始めましょう!!

音楽に合わせて、呼吸とともにやさしく動いていくフローヨガです。 新しいポーズを多く取り入れて、ゆったりと全身を気持ちよく動かす、完全なプログラムです。
それぞれの体力、柔軟性に合わせて行えるプログラムなので、どなたでも安心安全に行うことができます。
年 齢に抗うのではなく、年齢に寄り添って生きる、それがウェルエイジング。 自分らしく快適に人生を送るためのヨガです。 特に女性は、50歳代になると更年期という特有の変化を迎えます。 その変化の大きさには個人差があるものの 『必ず』 起きる現象です。 ウェルエイジングヨガで、更年期をハッピーに、自分自身の人生をきらきらと輝かせていきましょう!!
30代の過ごし方で、40代のバイタリティーが変わります。 40代の過ごし方で、50代の身体の動きが変わります。 50代の過ごし方で、人生の輝きが変わります。
現 代人の代表的な疲労のひとつ、肩首のストレスマネジメント、女性が気になるバストアップ、ヒップアップ（骨盤調整）、パソコン疲れや年齢を感じさせない姿 勢づくりのための猫背解消（椎骨リリース）、そのほか体幹ストレングス、内臓リラクゼーションなど、さまざまな要素を盛り込んでいます。
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9月15日-17日 / IYC表参道スタジオ（東京都）3日間：合計16時間
ウェルエイジングヨガ指導者養成コース
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2時間ワークショップも同時開催！
9月15日（火）：14:30-16:30：ウェルエイジングヨガ パート1
9月16日（水）：14:30-16:30：ウェルエイジングヨガ パート2
9月17日（木）：14:30-16:30：ウェルエイジングヨガ パート3
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9月15日-17日 / IYC表参道スタジオ（東京都）
ウェルエイジングヨガ 2時間ワークショップ
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IYC表参道スタジオ レンタルヨガマットとマットスペースレンタルのお知らせ

IYC表参道スタジオ レンタルヨガマット
1回：300円

IYC表参道スタジオ マットスペースレンタル
6ヶ月：7,000円
1年間：13,000円
※IYC表参道スタジオのマットスペースレンタルは月単位のお支払いになっております。

いよいよ明後日（9月8日火曜日）からプレオープン！ケンハラクマによるヨガクラススケジュール＠IYC表参道スタジオのお知らせ

いよいよ明後日（9月8日火曜日）からプレオープンのIYC表参道スタジオ！
IYC表参道スタジオには、1階スタジオと2階スタジオの2つのスタジオがございます。
1階スタジオは、9月16日のグランドオープンよりIYC講師によるヨガクラスが開催されます。
2階スタジオは、主にケンハラクマによるヨガクラスや指導者養成コース等が開催されますので、ケンハラクマのクラスにお越しの皆様は、IYC表参道スタジオに到着されましたら2階へお越しください（スタジオ玄関は、1階スタジオも2階スタジオも一緒です）

ケンハラクマによるヨガクラス＠IYC表参道スタジオ
まずは、プレオープン初日の9月8日（火）から 9月11日（金）までに開催されるクラスは以下の通りです。

6:00am 「マイソール」

［参加費］1ヶ月パス 又はドロップインにて参加可能ですが、IYC表参道スタジオでのケンハラクマによるマイソールクラスの1ヶ月パスは、月ごとのお支払いになりますので、月の途中でパスを購入されても有効期限は購入された月の月末となります。
ドロップイン（1回づつの参加）は、「4,000円」 又は 「IYCチケット＋1,200円」にて参加可能です。
※IYC荻窪、IYC九段飯田橋のマイソールパスをお持ちの方は、ドロップイン「3,000円」 又は 「IYCチケット1回分」にて参加可能です。
［開催場所］IYC表参道2階スタジオ ※スタジオに到着されましたら2階へお越しください。
＊IYCのホームページには「※スタジオオープン6:00am、7:00amまでにはスタジオにお越しください。」と記載されていますが、5:50am頃にはドアオープン予定です。
［参加方法］↓↓↓こちらをご覧ください。
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9月8,9,10,11,15,16,17,18,24,29日 / IYC表参道スタジオ（東京都）
ケンハラクマ早朝マイソールクラス@IYC表参道スタジオ
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［IYCチケット］
IYCチケットはクラス当日スタジオ受付にて購入可能です。 ※現金支払のみ
 1回券: ¥3,000 4回券: ¥10,800 10回券: ¥21,600 17回券: ¥29,300 ※4ヶ月間有効（全て税込）

マイソールとは？→ http://kenyoga.blogspot.jp/2015/09/blog-post.html

 

9:00am 「呼吸法＆瞑想法」、10:30am 「アシュタンガ2.3」

［参加費］ドロップイン「3,000円」 又は 「IYCチケット1回分」にて参加可能です。
［開催場所］IYC表参道2階スタジオ ※スタジオに到着されましたら2階へお越しください。
［参加方法］予約は不要ですので、クラス開始10分前にはスタジオにお越しください。
［IYCチケット］
IYCチケットはクラス当日スタジオ受付にて購入可能です。 ※現金支払のみ
 1回券: ¥3,000 4回券: ¥10,800 10回券: ¥21,600 17回券: ¥29,300 ※4ヶ月間有効（全て税込）

アシュタンガヨガ2.3とは？→ http://kenyoga.blogspot.jp/2015/09/blog-post.html

 

12:15am 「昼寝ヨガ」

［参加費］ドロップイン「1,000円」 又は 「昼寝ヨガチケット1回分」にて参加可能です。
［開催場所］IYC表参道2階スタジオ ※スタジオに到着されましたら2階へお越しください。
［参加方法］予約は不要ですので、クラス開始10分前にはスタジオにお越しください。
［昼寝ヨガチケット］
昼寝ヨガチケットはクラス当日スタジオ受付にて購入可能です。 ※現金支払のみ
昼寝ヨガ6回チケット5,000円※3ヶ月間有効（税込）

昼寝ヨガとは？→ http://kenyoga.blogspot.jp/2015/08/zzz.html