ケンハラクマのハタヨガワークショップ（2時間）＆アシュタンガヨガワークショップ（3時間）＠IYC表参道スタジオ 講師:ケンハラクマ

10月6,7,8日の14:00-16:00にケンハラクマによるハタヨガワークショップ（2時間）×3日間は、パート1、パート2、パート3と3日間違う内容での開催です。
そして、10月10,11,12日の9:30-12:30は、アシュタンガヨガのワークショップです。こちらのアシュタンガヨガ3時間ワークショップは既に定員間近となっておりますのでお申込みはお早めに！

10月6日（火）14:00-16:00
「ハタヨガを極めるワークショップ パート1」
ヴィンヤサヨガ＋ゆったりハタヨガポーズ＋リストラティブアサナの実践と瞑想

10月7日（水）14:00-16:00
「ハタヨガを極めるワークショップ パート2」
ポーズのアライメント＆アジャストメントを学ぶ
正しいポーズの行い方と、アジャストメントテクニックを解りやすく解説し、各自に合ったポーズの仕方を体験します。

10月8日（木）14:00-16:00
「ハタヨガを極めるワークショップ パート3」
逆転系（エルボーバランス、ハンドスタンド、ショルダースタンド、ヘッドスタンド）の仕方と実践と練習方法を行います。

 上記3クラスの詳細、お申込み方法は↓↓↓
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10月6日-8日 / IYC表参道スタジオ（東京都）
ケンハラクマのハタヨガワーク2時間ショップ
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10月10日（土）9:30-12:30
アシュタンガヨガ フルプライマリーレッドクラス＋プラナヤマ（呼吸法）＆瞑想＆座学 

10月11日（日）9:30-12:30
アシュタンガヨガ マイソールクラス＋プラナヤマ（呼吸法）＆瞑想＆座学

10月12日（月祝）9:30-12:30
アシュタンガヨガ フルプライマリーレッドクラス＋プラナヤマ（呼吸法）＆瞑想＆座学

上記3クラスの詳細、お申込み方法↓↓↓
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10月10日-12日 / IYC表参道スタジオ（東京都）
ケンハラクマのアシュタンガヨガ3時間ワークショップ
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※ケンハラクマのイラストは、Lea Lea Hawaiian Villageや、ヨガフェスタ2015でも大活躍のしょうすけさんが書いてくれました！しょうすけさん、ありがとうございます。

9月21日-23日 アジア最大級のヨガイベント「ヨガフェスタ2015」ケンハラクマ 全スケジュール一覧

今年は過去最高に盛り上がりそうな予感のヨガフェスタ！
ヨガフェスタ発起人の1人でもあるケンハラクマによるヨガフェスタ2015の3日間のスケジュールを一覧にまとめてみました！

【9月21日 月曜日 ※敬老の日】 

11:00-12:30　
会場:ビジネス ※チケット4枚
[レッスンID:21Z2]
「ヨガ指導者や経営者の為のヨガビジネスとスタジオ経営について」
講師：ケンハラクマ
＊当日券での参加も可。
・ヨガで生計を立てる。
・ヨガはしていないが、資本を投資してヨガスタジオを経営したい。
・ご自分のスタジオで教えながら、複数の講師も雇い経営を広げたい。
・指導者本人の健康管理やメンタルバランスとヨガ指導のバランスを保つ為の方法。
ヨガインストラクターと経営者には最適なプログラムです。 

13:00-13:20
Natural & Therapy ゴマブックスブース ※参加費無料
「アシュタンガヨガ新刊、ケンハラクマのアシュタンガヨガフルプライマリーシリーズDVD（40枚限定）サイン会」
ケンハラクマ
＊アシュタンガヨガ教本に続き、アドバンスシリーズも加わった新刊です。
アシュタンガヨガ実践者や、これからアシュタンガヨガを始めようとする方にはぴったりの書籍です。
ケンハラクマ指導、IYCトップインストラクターによるデモンストレーションのアシュタンガヨガフルプライマリーシリーズDVD、ヨガフェスタ４０枚限定即売サイン会を行います。 

14:00-16:00　
会場:F205 ※チケット3枚
[レッスンID:21A3]
「ケンハラクマ＆吉川めいスペシャルヨガ！」
講師：ケンハラクマ、吉川めい 

16:20-16:40
Natural & Therapy ゴマブックスブース ※参加費無料
「アシュタンガヨガ新刊、ケンハラクマのアシュタンガヨガフルプライマリーシリーズDVD（3日間で40枚限定）サイン会」
ケンハラクマ

【9月22日 火曜日 ※国民の休日】

9:00-10:30　
会場:F201 ※チケット4枚
[レッスンID:22C1]
「 ハタヨガの基本と指導方法を習得しよう！」
講師：ケンハラクマ
＊ハタヨガ指導者に必見の内容です。当日参加も可能！  

10:45-11:45　
会場:パークヨガ ※参加費無料
[レッスンID:22Y1]
「ケンハラクマのラジヨガ体操」
講師：ケンハラクマ
 ＊野外でラジヨガ体操を楽しみましょう！ 

12:00-12:30　
会場:メインステージ ※参加費無料
[レッスンID:22S2]
「呼吸と瞑想＋ココロヨガのお話し」
講師：ケンハラクマ 

13:00-13:30　
会場:メインステージ ※参加費無料
[レッスンID:22S3]
「アスリートヨガ カンファレンス」
講師：ケンハラクマ、木村慧心 、河合呂美 

14:00-16:00　
会場:F205 ※チケット3枚
[レッスンID:22A3]
「アシュタンガヨガ（基本説明とプライマリーレッド）」
講師：ケンハラクマ 

16:20-16:45
Natural & Therapy ゴマブックスブース ※参加費無料
「アシュタンガヨガ新刊、ケンハラクマのアシュタンガヨガフルプライマリーシリーズDVD（3日間で40枚限定）サイン会」
ケンハラクマ 

17:00-17:30　
会場:メインステージ ※参加費無料
[レッスンID:22S7]
「ヨガ友 ヨガを通して仲間を探しましょう！」
講師：ケンハラクマ、増田倫子 、綿本彰 

【9月23日 水曜日 ※秋分の日】 

9:00-11:00　
会場:F205 ※チケット3枚
[レッスンID:23A1]
「ケンハラクマ＆柳本和也のハッピーヨガ」
講師：ケンハラクマ、柳本和也
＊当日券での参加も可。
・楽しくヨガを行うヒントが満載！ 

11:00-12:30　
会場:ラウンジB ※チケット2枚
[レッスンID:23C2]
「石橋尚子＆ケンハラクマPeaceful Samadhi Yoga」
講師：ケンハラクマ、石橋尚子（NAOrchestra） 

12:45-13:20
会場:yogamusic.jpブース ※参加費無料
「Peaceful Samadhi サイン会』
ケンハラクマ 

13:00-13:30　
会場:メインステージ ※参加費無料
[レッスンID:23S3]
「Peaceful Samadhi LIVE」
講師:石橋尚子（NAOrchestra）、応援:ケンハラクマ 

14:00-16:00　
会場:F205 ※チケット3枚
[レッスンID23A3]
「SHIHO×ケンハラクマ スペシャルクラス」
講師：ケンハラクマ、SHIHO
＊おうちヨガ第２弾！
・１１月発売予定のおうちヨガ第２弾の初クラス。
・当日券にて参加可能性あり。

ケンハラクマによる早朝マイソールクラス：2015年10月開催日

【ケンハラクマによる早朝マイソールクラス】

ケンハラクマのマイソールクラスは、マイソールクラスの経験がない方でもご参加頂けます。

アシュタンガヨガの創始者 Sri.K.パタビジョイス師より直接受け継いだトラディショナルで洗練されたアシュタンガヴィンヤサヨガの練習を通して、一人一人のポテンシャルと可能性を考慮しながら、無理のない指導で各自のパフォーマンスアップを目指します。
無理はせず、なるべく長く練習を続けてみてください。Keep Practice!

マイソールクラスとは？↓↓↓
http://kenyoga.blogspot.jp/2015/09/blog-post.html

講師：ケンハラクマ 詳細プロフィール
http://www.iyc.jp/kenharakuma

【2015年10月の開催日（10日間）】

10月1日（木）
10月6日（火）
10月7日（水）
10月8日（木）
10月13日（火）
10月14日（水）
10月15日（木）
10月20日（火）
10月21日（水）
10月22日（木）
※IYC表参道2階スタジオに6:00am-7:00am頃までにはお越しください。

［10月以降の開催日］
11月4,5,10,11,12,17,18,19,24,25日（10日間）
12月3,8,9,10,15,16,17,22,23,24日（10日間）

【参加費】 

1ヶ月パス（10日間）：「21,000円」
お支払い方法：「銀行振込」 又は 「スタジオ受付にて現金でのお支払い」
※10月の場合、10月1,6,7,8,13,14,15,20,21,22日の10日間分
※マイソールパス（月謝制）をご購入の場合、やむをえず月の途中でご購入されても使用期限はその月の最終日になります。

ドロップイン（1回参加）：「4,000円」 又は 「IYCチケット1回分＋1,200円」
お支払い方法：「当日スタジオ受付にて現金でのお支払い」

IYC荻窪、IYC九段飯田橋の早朝マイソールパスをお持ちの方：ドロップイン「3,000円」 又は 「IYCチケット1回分」
お支払い方法：「当日スタジオ受付にて現金でのお支払い」

【IYCチケットとは？】

東京都内のIYCスタジオ全てで購入＆使用可能の共通チケットです。
(4ヶ月間有効)(税込) ※クラス当日購入可能
1回券: ¥3,000 4回券: ¥10,800 10回券: ¥21,600 20回券: ¥34,500

【参加方法】

「メールで予約」 又は 「参加希望日にそのまま直接スタジオにお越しください」

［メール予約希望の場合］
ken.mysore@gmail.com
件名に「ケンマイソール」
本文に「1:お名前、2:携帯番号、3:参加希望種別（①マイソールパス（参加希望月記入）、②ドロップイン（参加希望日記入）」をご記入の上、送信してください。

【IYC表参道スタジオ レンタルマット＆マットスペースレンタル】 

［レンタルマット］
1回：300円

［マットスペースレンタル］※ご自身のヨガマットをスタジオにキープ出来るシステムです。
6ヶ月：7,000円
1年間：13,000円 

【開催会場】

IYC表参道2階スタジオ
住所：東京都渋谷区神宮前5-47-3
＊銀座線・千代田線・半蔵門線「表参道駅」B2出口より徒歩5分
＊「渋谷駅」より徒歩15分

【お問い合わせ】

ken.mysore@gmail.com までお気軽にお問い合わせください。

9月18日金曜日のIYC表参道スケジュール一覧

【9月18日金曜日：IYC表参道スタジオ スケジュール】

表参道スタジオ 1Fスケジュール（PDF） (146.4 KB, 2015/09/15)

6:00-8:45　早朝マイソールクラス
講師：ケンハラクマ　@IYC表参道2階スタジオ

9:00-10:15　呼吸法＆瞑想 
講師：ケンハラクマ　@IYC表参道2階スタジオ 
 ※参加費3,000円 又は IYCチケット1回分

10:30-12:00　アシュタンガ入門
講師：ケンハラクマ　@IYC表参道2階スタジオ
※参加費3,000円 又は IYCチケット1回分

10:35-12:05　アシュタンガ1.2
講師：あゆみ　@IYC表参道1階スタジオ
※参加費3,000円 又は IYCチケット1回分

12:15-12:45　昼寝ヨガ  
講師：ケンハラクマ　@IYC表参道2階スタジオ
※参加費1,000円 又は 6回券：¥5,000

14:20-15:50　アシュタンガ3
講師：ユミコ.N　@IYC表参道1階スタジオ
※参加費3,000円 又は IYCチケット1回分

18:00-19:15　ハタヨガベーシック
講師：タナカユキ　@IYC表参道1階スタジオ
※参加費3,000円 又は IYCチケット1回分

19:35-20:50　ピラティス
講師：みやざきちえこ　@IYC表参道1階スタジオ
※参加費3,000円 又は IYCチケット1回分

【IYC表参道スタジオ クラス代講・変更情報を見る】

2015年10月6日-8日開催 ご自身のヨガクラス構成を更に充実させたいヨガインストラクターの方にお勧めのコース（3日間）です！

2015年10月6日（火）-8日（木）、IYC表参道スタジオにて「ケンハラクマのハタヨガ指導者養成コース21時間」が開催されます。

こちらのコースは、すでにヨガインストラクターとして活躍されている方で、ご自身のヨガクラスの幅を更に広げるテクニックや知識を求めている方に最適なコース内容になっています。

ハタヨガの理論と実践

1. ヨガ的生活についての考え方
2. 目的別アサナの実践と教え方
   ・エネルギーをチャージするポーズ
   ・ポーズを長く保持する意味
   ・ケガや痛みに対処したポーズ
   ・ヒーリング&リラックス系の疲 れやストレスを取り除くためのポーズ
   ・ブロック、ベルト、ボルスター、チェアーなども使い、生理中のポーズの在り方や実践方法
   ・その他必要に応じたポーズ の練習方法
3. 初心者の為のプラナヤマ（呼吸法）の実践と教え方
4. 日本人に合った基本的ヨガ哲学について
5. 女性とヨガの練習方法について
6. 瞑想の実践と考え方
7. 個々に対応したヨガの練習方法と教え方
8. 簡単なマッサージテクニックによるヒーリング&リラクゼーションの方法
9. その他必要に応じたプログラム
10. 認定試験(実地及び筆記試験）

コース詳細はこちらをご覧ください↓↓↓
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10月6日-8日 / IYC表参道スタジオ（東京都）
ケンハラクマのハタヨガ指導者養成コース21時間
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