Upcoming News（2015/10/31更新）

1：今年も無事に終了しました！

今年も無事に「成田＆関空発着 ケンハラクマ バリ島ヨガティーチャーズトレーニング＆リトリート 2015」が終了致しました！

来年、2016年のケンハラクマのバリ島ヨガティーチャーズトレーニング＆リトリートは、2016年10月29日（土）- 11月6日（日）に開催予定です！

2：明日、11月1日（日曜日）
IYC表参道スタジオ スケジュール

9:45-11:00 ＠IYC表参道1階スタジオ
「ハタヨガベーシック」講師：ヨウコ（＊）

11:30-13:00 ＠IYC表参道1階スタジオ
「アシュタンガヨガマイソール」講師：モモ（＊）

13:20-14:50 ＠IYC表参道1階スタジオ
「アシュタンガ2.3」講師：ユキ（＊）

15:10-16:25 ＠IYC表参道1階スタジオ
「Hatha Yoga English Class」講師：Tom（＊）

17:00-18:15 ＠IYC表参道1階スタジオ
「陰ヨガ」講師：ミサト（＊）

（＊）このマークのついているクラスの参加方法や参加費は...
予約は不要です。クラス開始時間15分前にはIYC表参道スタジオへお越しください。
参加費：「3,000円」または「IYCチケット1枚」
持ち物：動きやすい服装、ヨガマット ※お持ちでなければレンタルマット（1回300円）のご用意がございます。

【IYCチケットとは？】
IYC（インターナショナルヨガセンター）発行の東京都内のIYCスタジオ全てで購入＆使用可能の共通チケットです。(購入日より4ヶ月間有効)(税込)(クラス当日購入可能)
1回券: 3,000円
4回券: 10,800円（@2,700円）
10回券: 21,600円（@2,160円）
20回券: 34,500円（@1,725円）※通われる方は断然20回チケットがお得です！ 

今年は5回目で成功！恒例のヨガコース終了プールダイブ！＠バリ島

※写真は、クリックすると大きく見れます。


1回目

2回目

3回目

4回目

5回目!!!

Upcoming News（2015/10/30更新）「明日はバリ島ラストディ！」「来週のケンハラクマ：IYC表参道と静岡県へ」

1：明日が最終日！
「成田＆関空発着 ケンハラクマ バリ島ヨガティーチャーズトレーニング＆リトリート 2015」

一番長い滞在の方で、10月24日-11月1日 7泊9日（機中1泊）のケンハラクマのバリ島ヨガツアーも明日がラストディとなりました。
明日のラストヨガプラクティスは、プライマリーレッドクラスだそうです。今回は、滞在中2回レッドクラス、他はマイソールクラスでした。

そして、来年のケンハラクマのバリ島ヨガツアーの開催日は！
2016年10月29日（土）- 11月6日（日）に開催予定です！
スケジュール空けておいてくださいね：）

2：来週のケンハラクマ スケジュール一覧
11月3日-5日はIYC表参道、5日-8日は静岡県静岡市へ

 

---------------------------------------------------------------------------------------

11月3日 / IYC表参道スタジオ（東京都）
ケンハラクマによるアシュタンガヨガマイソールクラス（単発開催）
---------------------------------------------------------------------------------------
11月3日 / Studio Beaura（東京都）
もっとヨガが好きになるワークショップ アシュタンガヨーガ＆リストラティブヨガ
---------------------------------------------------------------------------------------
11月3日 / IYC表参道スタジオ（東京都）
ケンハラクマのハタヨガを極める！アジャストメント、アライメント3時間ワークショップ
---------------------------------------------------------------------------------------
11月4日 / IYC表参道スタジオ（東京都）
ケンハラクマによるアシュタンガヨガ早朝マイソールクラス 
---------------------------------------------------------------------------------------
11月4日 / IYC表参道スタジオ（東京都）
ケンハラクマのIYC通常ヨガクラス（10:30-12:00 アシュタンガ1.2）
---------------------------------------------------------------------------------------
11月5日 / IYC表参道スタジオ（東京都）
ケンハラクマによるアシュタンガヨガ早朝マイソールクラス 
---------------------------------------------------------------------------------------
11月5日 / IYC表参道スタジオ（東京都）
ケンハラクマのIYC通常ヨガクラス（10:30-12:00 アシュタンガ入門）
---------------------------------------------------------------------------------------
11月5日 / 静岡県静岡市
ケンハラクマのハタヨガを極めよう！ だれでもできる太陽礼拝やゆっくり系のアサナで身体とココロをほぐしていきましょう
---------------------------------------------------------------------------------------
 11月6日 - 8日 / 静岡県静岡市
ケンハラクマ アシュタンガヨガ指導者養成コース yogaを深め、ご自分の人生に役立てたい方から指導者を目指す方まで
---------------------------------------------------------------------------------------
11月6日 - 8日 / 静岡県静岡市
ケンハラクマのアシュタンガヨガ＆瞑想３時間ワークショップ アシュタンガヨガと呼吸法、瞑想
---------------------------------------------------------------------------------------
11月6日 - 8日 / 静岡県静岡市
ケンハラクマのココロヨガ（座学） – ヨガから得られる宝もの、そして自分らしい人生をつくるアドバイスなど珠玉の座学クラス
---------------------------------------------------------------------------------------
11月6日 / 静岡県静岡市
瞑想を学ぶ 瞑想をライフスタイルに取り入れ、自分をみつめる時間をつくろう！
---------------------------------------------------------------------------------------
 11月7日 / 静岡県静岡市
ラジヨガ体操指導者養成コース だれでも簡単にできる楽しいラジヨガ体操を覚えましょう！指導者認定書も授与されます！ 
---------------------------------------------------------------------------------------

3：明日、10月31日（土曜日）
IYC表参道スタジオ スケジュール

9:55-11:10 ＠IYC表参道1階スタジオ
「アシュタンガ入門」講師：ユキ（＊）

11:30-13:00 ＠IYC表参道1階スタジオ
「アシュタンガマイソール」講師：るみ（＊）

13:20-14:35 ＠IYC表参道1階スタジオ
「陰ヨガ」講師：るみ（＊）

15:10-16:40 ＠IYC表参道2階スタジオ
「アシュタンガ2」講師：ミカ（＊）

17:00-18:15 ＠IYC表参道1階スタジオ
「SLOW-FLOW YOGA」講師：Maaki（＊）

（＊）このマークのついているクラスの参加方法や参加費は...
予約は不要です。クラス開始時間15分前にはIYC表参道スタジオへお越しください。
参加費：「3,000円」または「IYCチケット1枚」
持ち物：動きやすい服装、ヨガマット ※お持ちでなければレンタルマット（1回300円）のご用意がございます。

【IYCチケットとは？】
IYC（インターナショナルヨガセンター）発行の東京都内のIYCスタジオ全てで購入＆使用可能の共通チケットです。(購入日より4ヶ月間有効)(税込)(クラス当日購入可能)
1回券: 3,000円
4回券: 10,800円（@2,700円）
10回券: 21,600円（@2,160円）
20回券: 34,500円（@1,725円）※通われる方は断然20回チケットがお得です！

Upcoming News（2015/10/29更新）「ケンハラクマの道」

1：ケンハラクマが教えるヨガ指導者の為の年末特別講座(ラジヨガ体操指導者認定証付) 

12月7日（月）に、YMCメディカルトレーナーズスクール新宿校にて開催です！

【プログラムの内容】 
ケンハラクマ年末特別講座。 2015年を締めくくるにはぴったりのＷＳです。 今回はラジヨガ体操の資格も取得できてしまう講座。 また内容も充実したものとなっております。 今年最後のケンハラクマＷＳ。思い残すことのないものにしましょう。

(1)「ケンハラクマの道」 
ケン先生の今までの軌跡の中に生徒のみなさんが学ぶべきことがたくさんあります。ヨガフェスタの軌跡やIYCの経営の話、YMCでの役割とヨガ業界の健全な普及活動や、ヨガに出会うまでの話、日本でのアシュタンガヨガの歴史とパタビジョイスから直接学んだ貴重な経験のお話。

(2)「ケンハラクマの視点〜今後のヨガの展望と求められるヨガ指導者〜」 
ヨガフェスタでのアスリートヨガカンファレンスなどもあったように、今後ヨガが様々な分野で活かされていく時代かと思います。 ケンハラクマ的ヨガの次世代を担う指導者に必要なこととは？ 具体的な多方面への指導分野での経験と、今後のヨガ普及活動の可能性についての展望。

(3) ラジヨガ体操指導者養成講座とペアヨガ 
そろそろやりたいと思います。「タコツボゲーム」を行いながらペアヨガもできたら楽しい時間になるかと思います。

詳細は↓↓↓をご覧ください。
---------------------------------------------------------------------------------------
12月7日 / YMCメディカルトレーナーズスクール新宿校（東京都）
ケンハラクマが教えるヨガ指導者の為の年末特別講座(ラジヨガ体操指導者認定証付)
---------------------------------------------------------------------------------------

2：明日、10月30日（金曜日）
IYC表参道スタジオ スケジュール

10:35-12:05 ＠IYC表参道1階スタジオ
「アシュタンガ1.2」講師：あゆみ（＊）

14:20-15:50 ＠IYC表参道1階スタジオ
「アシュタンガ3」講師：ユミコ.N（＊）

18:00-19:15 ＠IYC表参道1階スタジオ
「ハタヨガ ベーシック」講師：タナカユキ（＊）

19:35-20:50 ＠IYC表参道1階スタジオ
「ピラティス」講師：みやざきちえこ（＊）


（＊）このマークのついているクラスの参加方法や参加費は...
予約は不要です。クラス開始時間15分前にはIYC表参道スタジオへお越しください。
参加費：「3,000円」または「IYCチケット1枚」
持ち物：動きやすい服装、ヨガマット ※お持ちでなければレンタルマット（1回300円）のご用意がございます。

【IYCチケットとは？】
IYC（インターナショナルヨガセンター）発行の東京都内のIYCスタジオ全てで購入＆使用可能の共通チケットです。(購入日より4ヶ月間有効)(税込)(クラス当日購入可能)
1回券: 3,000円
4回券: 10,800円（@2,700円）
10回券: 21,600円（@2,160円）
20回券: 34,500円（@1,725円）※通われる方は断然20回チケットがお得です！

Upcoming News（2015/10/28更新）

1：本日、10月28日（水曜日） IYC表参道スタジオ緊急代講のお知らせ

16:10-17:40 ＠IYC表参道1階スタジオ
「アシュタンガ2」 講師：柳本和也 → 代講：ゼンコウ（＊）
※担当インストラクター、ご家庭の事情により急遽代講クラスとなります。よろしくお願い致します。
［IYC表参道スタジオ ホームページ］

2：バリ島：本日からのスケジュール
「成田＆関空発着 ケンハラクマ バリ島ヨガティーチャーズトレーニング＆リトリート 2015」

05:00-07:00     アサナ（マイソール or レッド）
07:00-08:30     プラナヤマ＆瞑想
08:30-09:30     朝食（インドネシア/ウエスタンスタイルのベジタリアン。 フレッシュフルーツジュース）
09:30-10:45     アシュタンガヨガ プライマリーシリーズ指導者養成コース
11:00-13:00     アシュタンガヨガ インターミディエイトシリーズ指導者養成コース
13:00-15:30     ハタヨガ指導者養成コース

本日より、ケンハラクマによるアシュタンガヨガのインターミディエイト（セカンドシリーズ）と、ハタヨガのコースが新たにスタートします。
中でも敷居の高いインターミディエイトのコースですが、今回「プライマリー（初級シリーズ）は練習しているけれど、1度もインターミディエイトの練習をしたことがない」という方も数多く参加されています。
興味はあるけど躊躇している方は、次回11月に広島県にて開催の同コースに、是非笑顔でご参加ください。
--------------------------------------------------------------------------------------
11月20日 - 23日 / 広島県
自由に選べるアシュタンガヨガ プライマリー指導者養成コース32時間&インターミディエイト指導者養成コース15時間、2コース合計43時間
---------------------------------------------------------------------------------------

3：昨日のクタビーチへのショートトリップ

ウブドからクタビーチまでは、車で片道約1時間半。
サーフィン体験をされた皆さんも、全員サーフボードに立てたようです。
［出発の様子はこちらをご覧ください］

※写真は、クリックすると大きく見れます。

4：明日、10月29日（木曜日）
IYC表参道スタジオ スケジュール

9:00-10:15 ＠IYC表参道1階スタジオ
「アシュタンガ1.2」講師：芥川舞子（＊）

10:35-12:05 ＠IYC表参道1階スタジオ
「アシュタンガ2.3」講師：フミエ（＊）

19:35-21:05 ＠IYC表参道1階スタジオ
「アシュタンガマイソール」講師：ミカ（＊）

（＊）このマークのついているクラスの参加方法や参加費は...
予約は不要です。クラス開始時間10分前にはIYC表参道スタジオへお越しください。
参加費：「3,000円」または「IYCチケット1枚」
持ち物：動きやすい服装、ヨガマット ※お持ちでなければレンタルマット（1回300円）のご用意がございます。

【IYCチケットとは？】
IYC（インターナショナルヨガセンター）発行の東京都内のIYCスタジオ全てで購入＆使用可能の共通チケットです。
(4ヶ月間有効)(税込) ※クラス当日購入可能
1回券: ¥3,000 4回券: ¥10,800 10回券: ¥21,600 20回券: ¥34,500

Upcoming News（2015/10/27更新）

1：本日は、クタビーチへ

さきほど車2台でウブドから真っ赤なサンセットを見ることが出来るクタビーチへ出発しました！

「成田＆関空発着 ケンハラクマ バリ島ヨガティーチャーズトレーニング＆リトリート 2015」の告知では「海にも行きます！」と大きく書いてあるわけではないのですが、毎年恒例でウブドに滞在中にクタビーチに行きたい人、更にそこでサーフィン体験をやってみたい人！の希望者がいれば、オーガナイザーの貴子さんがクタビーチに行く日を決定してくれます。

今年は、今現在ウブドにいる参加者の皆さん全員が「クタビーチに行きたい！」と言うことで、マイクロバスとワゴン車の2台でさきほどヨガ&宿泊会場のチェンダナホテルを出発しました。
そして、本日は、後半グループがウブドに到着する日でもあります！
後半には、アシュタンガヨガのセカンドシリーズの指導者養成コースもある事から、毎朝の練習風景が、またガラリと雰囲気を変えるのではないかな？と思います。

来年、2016年も第14回目のケンハラクマのバリ島ヨガコース&リトリート開催予定です！

こちらのヨガコース&リトリートは、早く申し込めば申し込むほど、お値段も早割があり、予約順に滞在ホテルの良い部屋が割り当てられていくので、リピーターの方は告知がはじまるとすぐに申し込む方も多いのです！
ですので、来年参加しようと思っている皆様、告知がはじまったらすぐにお申込みされることを強くお勧めします。

※写真は、クリックすると大きく見ることが出来ます。

2：来週、11月3日（火曜日） から
IYC表参道スタジオにて新しいクラスがスタートします！

ちょうど1週間後の11月3日（火曜日）より！
毎週火曜日 9:00-10:15 @IYC表参道1階スタジオ
『アシュタンガ1.2  担当：レイ』クラスが新たにスタートします！

表参道スタジオ1Fクラスへのご参加は、会員登録やご予約などは一切必要ありません。クラス開始時間15分前に直接スタジオまでいらしてください。

 IYC表参道2階スタジオ 
東京都渋谷区神宮前5-47-3  
［表参道駅よりIYC表参道スタジオへの道順を見る］

3：明日、10月28日（水曜日）
IYC表参道スタジオ スケジュール

10:35-11:35 ＠IYC表参道1階スタジオ
「ヨガ60」講師：ゼンコウ
※予約不要。IYCチケット1枚 又は 6回券（¥9,700）1枚

11:50-12:50 ＠IYC表参道1階スタジオ
「呼吸法・瞑想」講師：ゼンコウ 
※予約不要。IYCチケット1枚 又は 6回券（¥9,700）1枚

16:10-17:40 ＠IYC表参道1階スタジオ
「アシュタンガ2」 講師：柳本和也 → 代講：ゼンコウ（＊）
［緊急代講］（10月28日更新）
担当インストラクター、ご家庭の事情により急遽代講クラスとなります。よろしくお願い致します。

19:00-20:15 ＠IYC表参道1階スタジオ
「アシュタンガ2」講師：ユキ（＊）


（＊）このマークのついているクラスの参加方法や参加費は...
予約は不要です。クラス開始時間15分前にはIYC表参道スタジオへお越しください。
参加費：「3,000円」または「IYCチケット1枚」
持ち物：動きやすい服装、ヨガマット ※お持ちでなければレンタルマット（1回300円）のご用意がございます。

【IYCチケットとは？】
IYC（インターナショナルヨガセンター）発行の東京都内のIYCスタジオ全てで購入＆使用可能の共通チケットです。(購入日より4ヶ月間有効)(税込)(クラス当日購入可能)
1回券: 3,000円
4回券: 10,800円（@2,700円）
10回券: 21,600円（@2,160円）
20回券: 34,500円（@1,725円）※通われる方は断然20回チケットがお得です！

Upcoming News（2015/10/26更新）

1：本日、10月26日（月曜日）
IYC表参道スタジオ スケジュール

9:15-10:45 ＠IYC表参道1階スタジオ
「アシュタンガ2」講師：ユキ（＊）

14:20-15:50 ＠IYC表参道1階スタジオ
「アシュタンガマイソール」講師：リサ（＊）

19:00-20:14 ＠IYC表参道1階スタジオ
「アシュタンガ1.2」講師：あゆみ（＊）

2：毎朝5時から練習しています。

24日の夜にバリ島・ウブドに到着し、次の日の朝5時からみんなでアシュタンガヨガの練習しています。5時はまだ真っ暗です。
6時45分頃にそれぞれ練習が終わると、7時までシャワーを浴びたり、お茶を飲んだりする小休憩に入りますのが、その時間がとても最高です。
7時からはプラナヤマ（呼吸法）・瞑想の時間...その後はお待ちかねの朝食です。
「成田＆関空発着 ケンハラクマ バリ島ヨガティーチャーズトレーニング＆リトリート 2015」での朝の時間は毎日こんな感じです。
朝食のあとは、指導者養成コースに参加、昼寝する、プールに入る、買い物に行く、観光に行く、などそれぞれです。
指導者養成コースと聞くと、敷居が高いように感じる方も多いようですが、ケンハラクマによる各種指導者コースはどなたでも参加可能です。特にバリ島でのコースはバリの雰囲気がそうさせるのか、指導者養成コースには申し込んでいなかった方も、バリ島についてから「やっぱり参加したいのですが...」と急遽現地で申し込まれる方も多いです。

3：明日、10月27日（火曜日）
IYC表参道スタジオ スケジュール

10:35-12:05 ＠IYC表参道1階スタジオ
「初めて！マイソール」講師：あゆみ（＊）

19:00-20:15 ＠IYC表参道1階スタジオ
「ハタヨガ ベーシック」講師：ヨウコ（＊）

（＊）このマークのついているクラスの参加方法や参加費は...
予約は不要です。クラス開始時間10分前にはIYC表参道スタジオへお越しください。
参加費：「3,000円」または「IYCチケット1枚」
持ち物：動きやすい服装、ヨガマット ※お持ちでなければレンタルマット（1回300円）のご用意がございます。

【IYCチケットとは？】
IYC（インターナショナルヨガセンター）発行の東京都内のIYCスタジオ全てで購入＆使用可能の共通チケットです。(購入日より4ヶ月間有効)(税込)(クラス当日購入可能)
1回券: 3,000円
4回券: 10,800円（@2,700円）
10回券: 21,600円（@2,160円）
20回券: 34,500円（@1,725円）※通われる方は断然20回チケットがお得です！

Upcoming News（2015/10/23更新）

1：明日、10月24日（土曜日）出発！

今年で13回目（13年目）の開催となる「成田＆関空発着 ケンハラクマ バリ島ヨガティーチャーズトレーニング＆リトリート 2015」
第一グループは、遂に明日が出発日です！
毎年、ヨガ指導者養成コース、ヨガリトリート、単発参加と、参加の仕方を個人に合わせて選べるこちらのツアー。バリ島の雰囲気や、13年間同じ開催会場であるチェンダナリゾート（→画像参照）の居心地の良さから、ケンハラクマの海外ツアーの中でも特にリピーターの多いツアーです。
明日からのUpcoming Newsは、そのバリ島での様子も少しお知らせしたいと思っています。

2：本日、IYCホームページにアップしました。

ヨギーニとしても有名なモデル ケリーさんとケンハラクマによるスペシャルヨガインベント開催です！
なんとケリーさんが普段作っているお気に入りレシピを、大人気フードユニットGOCHISOのお2人が再現した、Yoga Journal × Kelly × GOCHISO presents BEAUTY ランチビュッフェ付きの3時間ヨガワークショップです！
---------------------------------------------------------------------------------------
11月15日 / IYC表参道スタジオ（東京都）
スペシャルコラボヨガイベント『ケンハラクマ × モデル ケリー』ヨガ〜ビューティー＆ヘルシーを極めよう！
---------------------------------------------------------------------------------------

3：明日、10月24日（土曜日）
IYC表参道スタジオ スケジュール

9:55-11:10 ＠IYC表参道1階スタジオ
「アシュタンガ入門」講師：ユキ（＊）

11:30-13:00 ＠IYC表参道1階スタジオ
「アシュタンガマイソール」講師：るみ（＊）

13:20-14:35 ＠IYC表参道1階スタジオ
「陰ヨガ」講師：るみ（＊）

15:10-16:40 ＠IYC表参道2階スタジオ
「アシュタンガ2」講師：ミカ（＊）

17:00-18:15 ＠IYC表参道1階スタジオ
「SLOW-FLOW YOGA」講師：Maaki（＊）

4：明後日、10月25日（日曜日）
IYC表参道スタジオ スケジュール

9:45-11:00 ＠IYC表参道1階スタジオ
「ハタヨガベーシック」講師：ヨウコ（＊）

11:30-13:00 ＠IYC表参道1階スタジオ
「アシュタンガヨガマイソール」講師：モモ（＊）

13:20-14:50 ＠IYC表参道1階スタジオ
「アシュタンガ2.3」講師：ユキ（＊）

15:10-16:25 ＠IYC表参道1階スタジオ
「Hatha Yoga English Class」講師：Tom（＊）

17:00-18:15 ＠IYC表参道1階スタジオ
「陰ヨガ」講師：ミサト（＊）


（＊）このマークのついているクラスの参加方法や参加費は...
予約は不要です。クラス開始時間10分前にはIYC表参道スタジオへお越しください。
参加費：「3,000円」または「IYCチケット1枚」
持ち物：動きやすい服装、ヨガマット ※お持ちでなければレンタルマット（1回300円）のご用意がございます。

【IYCチケットとは？】
IYC（インターナショナルヨガセンター）発行の東京都内のIYCスタジオ全てで購入＆使用可能の共通チケットです。(購入日より4ヶ月間有効)(税込)(クラス当日購入可能)
1回券: 3,000円
4回券: 10,800円（@2,700円）
10回券: 21,600円（@2,160円）
20回券: 34,500円（@1,725円）※通われる方は断然20回チケットがお得です！

11月15日（日）スペシャルコラボヨガイベント『ケンハラクマ × モデル ケリー』ヨガ〜ビューティー＆ヘルシーを極めよう！@IYC表参道スタジオ

ヨガ〜ビューティ＆ヘルシーを極めよう！
ヨガマスター“ ケンハラクマ ”と、スーパーモデル“ケリー”が参加者全員を美しく輝かせるテクニックをお伝えします。BEAUTY ランチビュッフェ付き！

【3時間ワークショップ詳細スケジュール】
10:00-12:00
＊ケンハラクマのアシュタンガヨガの基本と実践でカラダをクレンジング
＊ケン＆ケリーの楽しいパートナーヨガ
＊ケン＆ケリーのSLOW FLOW YOGAでココロとカラダのバランス調整
12:00-13:00
＊Yoga Journal×Kelly×GOCHISO presents BEAUTY ランチビュッフェを食べながらのモデル ケリーのビューティーフード講座
＊ケン＆ケリーのトークショー（キレイを磨く為のお話や参加者の皆さんからの質疑応答タイム）
＊ケンハラクマのヨガ的な食事の勧めとケリーがプロデュースするスーパーフードプログラム（スーパーフードでビューティ＆ヘルシーライフの秘密公開。）

Yoga Journal×Kelly×GOCHISO presents
BEAUTY ランチビュッフェ
美容にも健康にもうれしいスーパーフード×季節の野菜をふんだんに使った、カラフルなランチビュッフェをご用意。なんとKellyさんが普段作っているお気に入りレシピを、大人気フードユニットGOCHISOのお2人が再現します！
ランチを食べながら、スーパーフードマイスターの資格をもつKellyさんが、代表的なスーパーフードの効能、美しさをつくる食べ方のコツ＆レシピを参加者だけに特別レクチャー。こちらもお楽しみに！！

［プロフィール］
GOCHISO
いのうえあみ（右）とまきあやこ（左）によるフードユニット。
都内ホテルで10年間の修行を経たいのうえあみと、カウンセラー、ロンドン留学を経て食の世界を目指していたまきあやこがフードコーディネータースクールで出会って結成。
2013年4月開催の「Catering Battle」にて「まきしまいきかく」名義で参加、優勝。
2013年10月より「FOOD unit GOCHISO」として活動開始。
ケータリングやイベント出店、撮影スタイリングなどを中心に、おしゃれなパーティや懇親会、撮影へのケータリング、企業の大きなパーティまで幅広く活動中。


【開催日】
2015年11月15日（日）
10:00-13:00（3時間）

【開催場所】 
IYC表参道2階スタジオ 
東京都渋谷区神宮前5-47-3  
［表参道駅よりIYC表参道スタジオへの道順を見る］



【参加費】
8,000円（税込）ランチ付

【定員】
25名

【お申込み方法】
yoyaku.kenyoga@gmail.com
メール件名「ヨガ〜ビューティー＆ヘルシー」
本文に、①お名前、②携帯電話番号 をご記入の上、送信してください。
お申込み後は、下記指定口座に参加費をお振込ください。振込完了をもちまして予約完了とさせて頂きます。

【振込口座】
口座名：インターナショナルヨガセンター
みずほ銀行 銀座支店 普通口座
口座番号：2419567
＊振込は、原則参加者本人の名義でお願い致します。名義が違う場合は必ずお知らせ下さい。

【キャンセルについて】
・参加日の5日前まではキャンセル料はかかりません。
・参加日5日前以降：キャンセル料100%
上記キャンセル料がかかりますのでご了承ください

2015年11月3日（火祝日）ケンハラクマのハタヨガを極める！アジャストメント、アライメント3時間ワークショップ @IYC表参道スタジオ

【ワークショップ内容】
ケンハラクマが教える、初心者から上級者まで楽しめるハタヨガの特別講座。
＊ハタヨガについての基本的な知識とアサナ（ポーズ）についての説明。
＊基本ポーズのアジャストメント（補助の方法）とアライメント（正しいポーズの形）の指導と実践。
＊アームバランス＆逆転系アサナ（ポーズ）の練習のコツと実践。
＊リラックス系ポーズでカラダとココロのリセッット法。
＊何でも質問コーナー（ヨガをより深めるためのアドバイスやココロのあり方をわかりやすく伝えます）

---------------------------------------------------------------------------------------
11月3日 / IYC表参道スタジオ（東京都）
ケンハラクマのハタヨガを極める！アジャストメント、アライメント3時間ワークショップ
---------------------------------------------------------------------------------------

Upcoming News（2015/10/22更新）

1：昨夜、IYCホームページにアップしました！

---------------------------------------------------------------------------------------
11月15日 / IYC表参道スタジオ（東京都）
スペシャルコラボヨガイベント『ケンハラクマ × ヴァイオリニスト石橋尚子』Peaceful Samadhi Yoga スペシャルプログラム
---------------------------------------------------------------------------------------
11月15日のスペシャルコラボヨガイベントは二本立て！
10:00-13:00（3時間）「ケンハラクマ × モデル ケリー ヨガ〜ビューティー＆ヘルシーを極めよう！」ワークショップも開催予定です！
詳細は近日公開！お楽しみに◎

2：明日、10月23日（金曜日）
IYC表参道スタジオ スケジュール

10:35-12:05 ＠IYC表参道1階スタジオ
「アシュタンガ1.2」講師：あゆみ（＊）

14:20-15:50 ＠IYC表参道1階スタジオ
「アシュタンガ3」講師：ユミコ.N（＊）

18:00-19:15 ＠IYC表参道1階スタジオ
「ハタヨガ ベーシック」講師：タナカユキ（＊）

19:00-20:30 ＠IYC表参道2階スタジオ
「アシュタンガ2.3」講師：ケンハラクマ（＊）

19:35-20:50 ＠IYC表参道1階スタジオ
「ピラティス」講師：みやざきちえこ（＊）


（＊）このマークのついているクラスの参加方法や参加費は...
予約は不要です。クラス開始時間10分前にはIYC表参道スタジオへお越しください。
参加費：「3,000円」または「IYCチケット1枚」
持ち物：動きやすい服装、ヨガマット ※お持ちでなければレンタルマット（1回300円）のご用意がございます。

【IYCチケットとは？】
IYC（インターナショナルヨガセンター）発行の東京都内のIYCスタジオ全てで購入＆使用可能の共通チケットです。
(4ヶ月間有効)(税込) ※クラス当日購入可能
1回券: ¥3,000 4回券: ¥10,800 10回券: ¥21,600 20回券: ¥34,500

Upcoming News（2015/10/21更新）

1：明日、10月22日（木曜日）
朝日カルチャー立川教室（東京都）にて開催！

---------------------------------------------------------------------------------------
10月22日 / 朝日カルチャーセンター立川（東京都）
ハタヨガを楽しもう 瞑想編 教えて、ケン先生！ヨガの瞑想の醍醐味を味わいましょう
---------------------------------------------------------------------------------------

2：明日、10月22日（木曜日）
IYC表参道スタジオ スケジュール

6:00- ＠IYC表参道2階スタジオ
「アシュタンガヨガ早朝マイソールクラス」講師：ケンハラクマ

9:00-10:15 ＠IYC表参道1階スタジオ
「アシュタンガ1.2」講師：芥川舞子（＊）

10:30-12:00 ＠IYC表参道2階スタジオ
「アシュタンガ入門」講師：ケンハラクマ（＊）

10:35-12:05 ＠IYC表参道1階スタジオ
「アシュタンガ2.3」講師：フミエ → 代講：あゆみ（＊）

19:35-21:05 ＠IYC表参道1階スタジオ
「アシュタンガマイソール」講師：ミカ（＊）


（＊）このマークのついているクラスの参加方法や参加費は...
予約は不要です。クラス開始時間10分前にはIYC表参道スタジオへお越しください。
参加費：「3,000円」または「IYCチケット1枚」
持ち物：動きやすい服装、ヨガマット ※お持ちでなければレンタルマット（1回300円）のご用意がございます。

【IYCチケットとは？】
IYC（インターナショナルヨガセンター）発行の東京都内のIYCスタジオ全てで購入＆使用可能の共通チケットです。
(4ヶ月間有効)(税込) ※クラス当日購入可能
1回券: ¥3,000 4回券: ¥10,800 10回券: ¥21,600 20回券: ¥34,500

Upcoming News（2015/10/20更新）

1：昨夜、IYCホームページにアップしました！

【表参道】IYC表参道スタジオにて初開催！毎年恒例のケンハラクマによる年末年始アシュタンガヨガ早朝マイソールクラス（全8日間）講師:ケンハラクマ
マイソールクラススタート7:00でアップしておりましたが、ご要望多数により6:00スタートに時間変更致しました。ホームページをご確認ください。

2：本日、10月20日（火曜日）オンライン販売開始

「emmi studio by 道端ジェシカ × ケンハラクマ SPECIAL BEAUTY YOGA」のチケットがONLINEでもチケット購入可能になりました！
チケット販売場所が東京都内でしたので、購入が難しかった方も多いかと思いますが、本日よりUSAGI ONLINEにて販売スタート！ご購入はお早めに！
【USAGI ONLINE：道端ジェシカ × ケンハラクマ SPECIAL BEAUTY YOGAクラス チケット購入ページを見る】

3：明日、10月21日（水曜日）
IYC表参道スタジオ スケジュール

6:00- ＠IYC表参道2階スタジオ
「アシュタンガヨガ早朝マイソールクラス」講師：ケンハラクマ

10:30-12:00 ＠IYC表参道2階スタジオ
「アシュタンガ入門」講師：ケンハラクマ（＊）

10:35-11:35 ＠IYC表参道1階スタジオ
「ヨガ60」講師：ゼンコウ
※IYCチケット1枚 又は 6回券（¥9,700）1枚

11:50-12:50 ＠IYC表参道1階スタジオ
「呼吸法・瞑想」講師：ゼンコウ
※IYCチケット1枚 又は 6回券（¥9,700）1枚

13:30-15:30 ＠IYC表参道2階スタジオ
「ケンハラクマのアスリートヨガ2時間ワークショップ」講師：ケンハラクマ・今井美紀

16:10-17:40 ＠IYC表参道1階スタジオ
「アシュタンガ2」講師：柳本和也 → 代講：ゼンコウ（＊）

19:00-20:15 ＠IYC表参道1階スタジオ
「アシュタンガ2」講師：ユキ（＊）

19:15-20:30 ＠IYC表参道2階スタジオ
「キレイになるヨガ」講師：ケンハラクマ（＊）


（＊）このマークのついているクラスの参加方法や参加費は...
予約は不要です。クラス開始時間10分前にはIYC表参道スタジオへお越しください。
参加費：「3,000円」または「IYCチケット1枚」
持ち物：動きやすい服装、ヨガマット ※お持ちでなければレンタルマット（1回300円）のご用意がございます。

【IYCチケットとは？】
IYC（インターナショナルヨガセンター）発行の東京都内のIYCスタジオ全てで購入＆使用可能の共通チケットです。
(4ヶ月間有効)(税込) ※クラス当日購入可能
1回券: ¥3,000 4回券: ¥10,800 10回券: ¥21,600 20回券: ¥34,500

IYC表参道スタジオでは初開催！毎年恒例のケンハラクマによる年末年始アシュタンガヨガ早朝マイソールクラス（全8日間）

毎年恒例のケンハラクマ先生による年末年始マイソールの詳細がアップされました。
IYC表参道スタジオでは記念すべき初開催です！
1グループ目は朝6:00スタート！

---------------------------------------------------------------------------------------
12月27日-2016年1月3日 / IYC表参道（東京都）
IYC表参道スタジオにて初開催！毎年恒例のケンハラクマによる年末年始アシュタンガヨガ早朝マイソールクラス
---------------------------------------------------------------------------------------

【遠方からご参加の皆様へ】
スタジオ周辺にはあまりホテルがないのですが、東京メトロ「銀座線」「千代田線」「半蔵門線」沿線でホテルを探されればスタジオ最寄駅の表参道駅まで乗り換えなしで行きますし、表参道駅からスタジオまでは徒歩5-6分です。
［表参道駅からIYC表参道スタジオへの道順を見る］

また、渋谷駅、明治神宮前駅からも徒歩10分-15分程度でIYC表参道スタジオにたどり着くことが出来ます。

渋谷駅：
JR「山手線」「埼京線」、東京メトロ「銀座線」「半蔵門線」「副都心線」、京王「井の頭線」、東急「東横線」

明治神宮前駅：
東京メトロ「千代田線」「副都心線」

上記の沿線上で宿泊先を探される事をお勧め致します。
※最近では「Airbnb（エアビーアンドビー）」で滞在先を探される方も多いようですね！サイトを覗いてみると、IYC表参道スタジオから徒歩圏内にも借りられるお部屋が結構ありました。ご参考になれば幸いです。

IYC表参道スタジオ
東京都渋谷区神宮前5-47-3

2015年12月18日（金）開催：「1日で取得可能になりました！」 ケンハラクマのキレイになるヨガ指導者養成コース@IYC表参道スタジオ（3時間WSも同時開催）

「キレイになるヨガ」は、これからヨガを始める方や運動不足の方に最適で、体の硬い方や、幅広い年齢の方にも無理なく出来るやさしいプログラムです。
インストラクターを目指される方、改めて初心者の方向けのレッスン方を学ばれたい現役インストラクターの方、自分のヨガを深めたい方にもオススメです。
呼吸の仕方やアーサナ(ポーズ)の実践およびテクニカル、ヨガを始める前の準備と簡単な哲学を学んでいきます。
コース最終日には、キレイになるヨガビギナークラス指導者資格認定書を発行いたします。

【開催日】
2015年12月18日(金)
8:00-20:00（12時間）

【開催場所】
IYC表参道スタジオ
東京都渋谷区神宮前5-47-3

詳細はこちらをご覧ください↓↓↓
---------------------------------------------------------------------------------------
12月18日 / IYC表参道スタジオ（東京都）
ケンハラクマのキレイになるヨガ指導者養成コース（12時間）
---------------------------------------------------------------------------------------



3時間ワークショップも同時開催！

【開催日】
2015年12月18日(金)
9:00-12:00（3時間）

【開催場所】
IYC表参道スタジオ
東京都渋谷区神宮前5-47-3

詳細はこちらをご覧ください↓↓↓
---------------------------------------------------------------------------------------
12月18日 / IYC表参道スタジオ（東京都）
ケンハラクマのキレイになるヨガ＋瞑想&プラナヤマ（呼吸法）3時間ワークショップ
---------------------------------------------------------------------------------------

「emmi studio by 道端ジェシカ × ケンハラクマ SPECIAL BEAUTY YOGA」10/20よりONLINEでもチケット購入可能になります！

2015年11月14日(土)、マッシュスポーツラボプレスルームにて、道端ジェシカさん、ケンハラクマ先生による特別ヨガレッスン「emmi studio by Jessica Michibata × Ken Harakuma SPECIAL BEAUTY YOGA」が開催されます。

10/10(土)よりW&E玉川髙島屋S・C店にてチケット発売開始、10/16(金)より、エミ ルミネ有楽町店、エミ ルミネ横浜店でもチケット発売開始。

そして！
10/20(火)よりCosme kitchen webstore、USAGI ONLINEでもチケット発売がスタートします！

チケットの販売状況に関しては、W&E, emmiオフィシャルFacebookにて随時更新されていますので、ご確認下さい。

【各店舗お問い合わせ先】
W&E玉川髙島屋S・C店：03-6805-6063
エミ　ルミネ横浜店：045-594-8327
エミ　ルミネ有楽町店：03-6206-3844

【イベント詳細】
emmi studio by Jessica Michibata × Ken Harakuma SPECIAL BEAUTY YOGA
日時：2015年11月14日(土) 11:00 - 12:30
参加費：￥5,000＋tax
場所：マッシュスポーツラボプレスルーム
〒102-0083　東京都千代田区麹町5-7-1麹町ダイビル
お問い合わせ先：03-6450-5740 (マッシュスポーツラボ代表)

来週10月20日(火)- 23日(金)のケンハラクマよるヨガクラス開催一覧＠東京都

10月20日（火）
6:00- 【IYC表参道】アシュタンガヨガ早朝マイソールクラス
10:30-12:00【IYC表参道】アシュタンガヨガ入門クラス（＊）
13:30-15:30【IYC表参道】アスリートヨガ2時間ワークショップ
19:15-20:30【IYC表参道】アシュタンガヨガ ハーフプライマリークラス（＊）

10月21日（水）
6:00- 【IYC表参道】アシュタンガヨガ早朝マイソールクラス
10:30-12:00【IYC表参道】アシュタンガヨガ入門クラス（＊）
13:30-15:30【IYC表参道】アスリートヨガ2時間ワークショップ
19:15-20:30【IYC表参道】キレイになるヨガクラス（＊）

10月22日（木）
6:00- 【IYC表参道】アシュタンガヨガ早朝マイソールクラス
10:30-12:00【IYC表参道】アシュタンガヨガ入門クラス（＊）
19:15-20:45【東京都立川市】教えて、ケン先生！ヨガの瞑想の醍醐味を味わいましょう

10月23日（金）
19:00-20:30【IYC表参道】アシュタンガ2.3クラス（フルプライマリー）（＊）


（＊）このマークのついているクラスの参加方法や参加費は...
予約は不要です。クラス開始時間10分前にはIYC表参道2階スタジオへお越しください。
参加費：「3,000円」または「IYCチケット1枚」
持ち物：動きやすい服装、ヨガマット ※お持ちでなければレンタルマット（1回300円）のご用意がございます。

【IYCチケットとは？】
IYC（インターナショナルヨガセンター）発行の東京都内のIYCスタジオ全てで購入＆使用可能の共通チケットです。
(4ヶ月間有効)(税込) ※クラス当日購入可能
1回券: ¥3,000 4回券: ¥10,800 10回券: ¥21,600 20回券: ¥34,500

【IYC世田谷スタジオ】ケンハラクマのヨガクラス 11月&12月スケジュール ※IYCチケット使用可能

11月9日＆16日、12月21日に、IYC世田谷スタジオ（東京都世田谷区赤堤4-3-7）にてケンハラクマによるヨガクラスが開催されます。
最寄駅は、世田谷線「松原駅」、もしくは京王線「下高井戸駅」です。

詳しくはコチラ↓↓↓をご覧ください。
---------------------------------------------------------------------------------------
11月9日&16日、12月21日 / IYC世田谷スタジオ（東京都）
ケンハラクマ ヨガクラス ※IYCチケット使用可能
---------------------------------------------------------------------------------------

ケンハラクマの朝日カルチャーセンター立川スタジオクラス「教えてケン先生！ヨガの瞑想の醍醐味を味わいましょう！」は来週22日（木）に開催

JR立川駅直結、ルミネ立川9階 朝日カルチャースタジオにて開催！
「教えてケン先生！ヨガの瞑想の醍醐味を味わいましょう！」
クラススタートは19:15からですので、お仕事帰りに是非ご参加お待ちしてます。

---------------------------------------------------------------------------------------
10月22日 / 朝日カルチャーセンター立川（東京都）
ハタヨガを楽しもう 瞑想編 教えて、ケン先生！ヨガの瞑想の醍醐味を味わいましょう
---------------------------------------------------------------------------------------

名古屋 haano yoga studio FACEBOOK ページより

2日目、プライマリーレッドクラス終了しました。最近クラスをしていると、冷たい空気を感じていましたが、今日はKEN先生のリードの中、皆でポーズ・呼吸をしたのでスタジオは熱気ムンムン、亜熱帯です！次はプラナヤマ・瞑想WS～。
Posted by haano yoga studio on 2015年10月15日

10月20,21日の2日間、ケンハラクマのアスリートヨガ2時間ワークショプ開催＠IYC表参道スタジオ

【ワークショップ内容】
目的別21ポーズの60分のプログラムを2パターン、全42ポーズ
アスリートヨガAは、ウォーミングアップ、エネルギーコントロール、身体の柔軟性や強化などを目的とした、21ポーズ60分のプログラムです。
アスリートヨガBは、リラクゼーション、コンディショニング、バランス、忍耐力アップ、ストレスリリースなどを目的とした21ポーズ60分のプログラムです。

詳細は↓↓↓
---------------------------------------------------------------------------------------
10月20日 - 21日 / IYC表参道スタジオ（東京都）
ケンハラクマのアスリートヨガ2時間ワークショップ
---------------------------------------------------------------------------------------

本日（15日）より5日間は名古屋へ

名古屋でのクラスに参加予定の皆様、お会いできるのを楽しみにしています。ケンハラクマ

---------------------------------------------------------------------------------------
10月15日 / haano yoga studio（愛知県名古屋市）
ケン先生によるトータルでヨガが学べるクラス、ハタヨガを楽しもう！
---------------------------------------------------------------------------------------
10月16日 - 10月18日 / haano yoga studio（愛知県名古屋市）
3日で取得！ケンハラクマ・アシュタンガヨガ指導者養成コース in 名古屋
---------------------------------------------------------------------------------------
10月16日 - 10月18日 / haano yoga studio（愛知県名古屋市）
ケン先生アシュタンガヨガ レッドクラス、マイソールクラス、瞑想・プラナヤマWS
---------------------------------------------------------------------------------------
10月16日 / haano yoga studio（愛知県名古屋市）
ケン先生によるリラックス系癒しプログラム、セルフメンテナンスヨガ 自分自身の癒し方…
---------------------------------------------------------------------------------------
10月19日 / YMCメディカルトレーナーズスクール名古屋校（愛知県）
ケン・ハラクマ的　高齢者やカラダが硬い人へのアシュタンガヨガ指導方法　「カラダが硬くても、年齢を重ねていても出来るアシュタンガヨガ講座」
---------------------------------------------------------------------------------------

【IYC表参道の近辺情報】完全予約制無料のヘアケアサロン

10月10日から2016年2月29日までの期間限定オープン！完全予約制無料のヘアケアサロン『ASIENCE MEGURI サロン』が、IYC表参道スタジオから徒歩5秒の場所にあるのをご存知ですか？

アンケートに答えて応募し、抽選に当たると
①髪のカウンセリング
②インナークレンジングシャンプー→濃密ジュレ→インナーサプライヘアパック、という3ステップの「巡りケア」を個室のシャンプールームで心ゆくまで堪能
③静かでリラックスしたシャンプールームから、陽射しが差し込む明るく開放的なブローエリアでブローをしてもらい
④フォトグラファーによる本格的な撮影体験！撮影したポスターは、商品のスペシャルギフトセットと一緒にプレゼント！

という、至れり尽くせり体験がなんと無料！
詳細は『ASIENCE MEGURI サロン』のサイトへ

ケンハラクマのアシュタンガヨガ早朝マイソールクラスに3ヶ月パスが加わりました！

10月も半分が過ぎました。
さきほど、ケンハラクマのアシュタンガヨガ早朝マイソールクラス11月分の告知ページが公開され、新たに3ヶ月パスの設定が加わりました！

11月から2016年1月までの開催日は以下の通りです。 

11月：4,5,10,11,12,17,18,19,24,25日
12月：3,8,9,10,15,16,17,22,23,24日
2016年1月：5,6,7,8,12,25,26,27,28,29日

---------------------------------------------------------------------------------------
11月4,5,10,11,12,17,18,19,24,25日 / IYC表参道スタジオ（東京都）
ケンハラクマによるアシュタンガヨガ早朝マイソールクラス 
---------------------------------------------------------------------------------------

2015年12月27日-2016年1月3日（8日間）にIYC表参道2階スタジオにて、毎年恒例の「ケンハラクマによる年末年始マイソールクラス」も開催されます。詳細は、再度こちらのサイトでもお知らせしたいと思います。

次回の「ケンハラクマのアシュタンガヨガ指導者養成コース＠IYC表参道スタジオ」は12月！

さきほど無事にIYC表参道スタジオでは初開催のケンハラクマのアシュタンガヨガ指導者養成コースが終了しました。
土日＆月祝での開催ということもあり、お昼休憩には土日に開催されているファーマーズマーケットにランチに行かれている方も多かったようです。

次回も、土日を含む、12月4日（金）から6日（日）の3日間での開催です！
おそらく、東京での開催は今年最後になると思いますので、来年に向けてアシュタンガヨガの知識を深めてみてはいかがでしょうか？

---------------------------------------------------------------------------------------
12月4日-6日 / IYC表参道スタジオ（東京都） 
ケンハラクマのアシュタンガヨガ指導者養成コース
---------------------------------------------------------------------------------------

ケンハラクマ出演のJ-WAVE ACOUSTIC COUTY「emmi ORGANIC CONCIERGE」の放送日は来週です！

本日、10月10日（土）に二子玉川の玉川高島屋SCにオープンするファッショナブルな女性に向けた"新感覚"のスポーツセレクトショップ「W&E」のオープンを記念して、昨日、J-WAVE ACOUSTIC COUTY「emmi ORGANIC CONCIERGE」の公開収録が行われました。
ゲストは、モデルのSHIHOさんと、ケンハラクマ先生。

ケンハラクマ先生のお話の放送は、来週の火曜日から木曜日（10月13日-15日）
14:15-14:20 J-WAVE ACOUSTIC COUTY「emmi ORGANIC CONCIERGE」にてオンエア！
モデルのSHIHOさんのお話は、再来週10月19日の週にオンエアです。

ケンハラクマのアシュタンガヨガ指導者養成コース 参考書籍について

ケンハラクマのアシュタンガヨガ指導者養成コースにおいて、コース中に使用する参考書籍は以下の3冊です。
コース開催までに購入されることをお勧めしております。すでにお持ちの方は、コース参加時にお持ち下さい。

書籍「アシュタンガヨガ」に関しましては、
アシュタンガヨガのⅠ,Ⅱ シリーズまで書かれている「アシュタンガヨガ（日本語版）」（画像1番左）
アシュタンガヨガのⅠ,Ⅱ,Ⅲ,Ⅳ シリーズまで書かれている「アシュタンガヨガ（日本語版）」（画像左から2番目）
のどちらの書籍でも構いませんが、Ⅰ,Ⅱ,Ⅲ,Ⅳ シリーズまで書かれている新しく発売された書籍の方をお勧めしています。
※Ⅰ,Ⅱ シリーズまで書かれている「アシュタンガヨガ（日本語版）」でも問題ございませんので、すでにお持ちの方はそちらをコース参加時にお持ち下さい。



↓参考DVD『 ケン・ハラクマのアシュタンガヨガ　プライマリーシリーズ DVD』はコース中では使用いたしませんが、コース前やコース後にアシュタンガヨガの一連のアサナやサンスクリット語でのカウント等の確認に最適ですのでお勧めしております。

18:00から朝8:00までがお得

IYC表参道スタジオの隣には11台停められるコインパーキングがございます。
18:00-8:00までは夜間最大料金1,000円！
ですので、早朝6:00amからのマイソールクラスに参加の方や、18:00以降のクラスに参加の方で、車で来られる方にはなかなか良いかもしれません...。
その他の時間帯はオールタイム20分/300円 、昼間最大料金2,500円です。

本日、18:00以降に開催されるケンハラクマによるヨガクラスを3クラス、グーグルカレンダーに追加致しました。
以下の3クラスです。

10月20日（火）
19:15-20:30（75分）
『アシュタンガヨガ ハーフプライマリー』クラス
講師：ケンハラクマ
場所：IYC表参道2階スタジオ（渋谷区神宮前5-47-3）
参加費：「3,000円」 又は 「IYCチケット1枚」
※予約不要、クラス開始10分前にはスタジオにお越しください。

10月21日（水）
19:15-20:30（75分）
『キレイになるヨガ』クラス
講師：ケンハラクマ
場所：IYC表参道2階スタジオ（渋谷区神宮前5-47-3）
参加費：「3,000円」 又は 「IYCチケット1枚」
※予約不要、クラス開始10分前にはスタジオにお越しください。

10月23日（金）
19:00-20:30（90分）
『アシュタンガ2.3』クラス
講師：ケンハラクマ
場所：IYC表参道2階スタジオ（渋谷区神宮前5-47-3）
参加費：「3,000円」 又は 「IYCチケット1枚」
※予約不要、クラス開始10分前にはスタジオにお越しください。


そして、毎年恒例の『ケンハラクマによる年末年始の早朝マイソールクラス』の開催日が決定しました。
2015年12月26日（土）- 2016年1月3日（日）の9日間です。
詳細は決まりしだいお知らせ致します。

10月10,11,12日の3日間：ケンハラクマによるマイソールクラス＆アシュタンガヨガ3時間ワークショップ開催

6:00am - 8:45am

ケンハラクマによる早朝マイソールクラス

［開催日］
10月10日(土)、11日(日)、12日(月祝)

［開催場所］
IYC表参道スタジオ
東京都渋谷区神宮前5-47-3

［クラス内容］
アシュタンガヨガをマイソールスタイルで練習するクラスです。
マイソールでの練習が初めての方は、クラススタート時間にスタジオにお越しください。
マイソールでの練習に慣れている方は、時間内に練習が終わるようにスタジオにお越しください。

［参加費］
一般（1クラス）：「4,000円」又は「IYCチケット1枚＋1,200円」
IYC表参道、IYC荻窪、IYC九段飯田橋のマイソールパスをお持ちの方（1クラス）：「3,000円」又は「IYCチケット1枚」

申込方法などの詳細は↓↓↓
---------------------------------------------------------------------------------------
10月10日-12日 / IYC表参道スタジオ（東京都）
ケンハラクマによるアシュタンガヨガ マイソールスタイル ワークショップ
---------------------------------------------------------------------------------------

9:30am - 12:30pm

ケンハラクマのアシュタンガヨガ3時間ワークショップ

［開催日］
10月10日(土)、11日(日)、12日(月祝)

［開催場所］
IYC表参道スタジオ
東京都渋谷区神宮前5-47-3

［3時間ワークショップの内容］
10月10日（土）
アシュタンガヨガ フルプライマリーレッドクラス＋プラナヤマ（呼吸法）＆瞑想＆座学 

10月11日（日）
アシュタンガヨガ マイソールクラス＋プラナヤマ（呼吸法）＆瞑想＆座学 

10月12日（月祝）
アシュタンガヨガ フルプライマリーレッドクラス＋プラナヤマ（呼吸法）＆瞑想＆座学

［参加費］
一般（1クラス）：「6,000円」又は「IYCチケット1枚＋3,000円」
IYC各種コース参加修了者（1クラス）：「5,000円」又は「IYCチケット1枚+2,000円」

申込方法などの詳細は↓↓↓
---------------------------------------------------------------------------------------
10月10日-12日 / IYC表参道スタジオ（東京都）
ケンハラクマのアシュタンガヨガ3時間ワークショップ
---------------------------------------------------------------------------------------


【IYCチケットとは？】
IYC（インターナショナルヨガセンター）発行の東京都内のIYCスタジオ全てで購入＆使用可能の共通チケットです。
(4ヶ月間有効)(税込) ※クラス当日購入可能
1回券: ¥3,000 4回券: ¥10,800 10回券: ¥21,600 20回券: ¥34,500