プログラムは大きく分けて以下の 4つのパートから構成されています。
1. 朝のパート :活力を養う。
2. 午後のパート :バランスを整えマインドを落ち着かせる。
3. リラクゼーション :体のストレスを取り除く。
4. 瞑想 :自分を見つめる。
本コースでは、ヨガのアサナ (SLOW-FLOW YOGA)の実践、指導方法、アジャストメントや、ヨガの理論を取り入れたライフスタイルについて学んでいきます。
詳細は↓↓のリンク先をご覧ください。
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1月9日-11日 / IYC表参道スタジオ（東京都）
SLOW-FLOW YOGA 指導者養成コース18時間
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