指導者の方からヨガを始めたばかりの方まで、どなたでもご参加いただけます。
※修了後、 ラジヨガ指導者認定書授与いたします。
【ラジヨガとは？】
話題のヨガに挑戦したいけど、何から始めれば良いかわからない…。 すでにヨガに取り組んでいても、毎日長時間を割くのは難しい…。 ヨガに限らず、体に良いことをしたい…。
こ うしたニーズに応え、日本におけるアシュタンガヨガの第一人者ケン・ハラクマ先生が、「ラジヨガ」を考案！「ラジヨガ」とは、ラジオ体操のように 世代性別を問わず、誰でも・気軽に・楽しくヨガができるようにと、ヨガの要素と効果を４分間・13ポーズに集約させたものです。
脱・メタボなお腹や筋肉の引き締めなど、からだの健康と精神の安定に役立つ、心と体のメインテナンスに最適な、現代人のためのスーパープログラムとして、短時間でヨガの効果を感じられる内容となっています。
【開催日】
2015年12月23日（水）
17:15-19:00
【開催場所】
IYC表参道2階スタジオ
東京都渋谷区神宮前5-47-3
※表参道駅 B2出口より徒歩6分
［表参道駅よりIYC表参道スタジオへの道順を見る］
詳しくは↓↓
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12月23日 / IYC表参道スタジオ（東京都）
ケンハラクマのラジヨガ体操指導者養成講座
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